• Livskriser
• Nedstämdhet
• Oro och ångest
• Relationsproblem
• Bristande självkänsla
• Stress
• Arbetsrelaterade problem
• Personlig utveckling

Hur går det till?

En långtidspsykoterapi kan pågå från några månader till flera år och ger utrymme för en mer genomgripande självutveckling och bearbetning av problem och konflikter som du upplever i din aktuella livssituation. Vi träffas regelbundet, oftast en till två gånger i veckan, men även glesare kontakter kan förekomma.

En korttidspsykoterapi är tidsbestämd och brukar omfatta 10-20 samtal. Målformuleringen med terapin blir mer begränsad till ett specifikt problemområde.

En psykoterapi inleds alltid med två-tre orienterande samtal. Vi har då möjlighet att tillsammans undersöka och komma överens om psykoterapi hos mig kan vara till hjälp för dig.

Psykoterapi på psykodynamisk grund innebär ett nära samarbete mellan psykoterapeut och klient inom ramen för en trygg relation. Terapin sker inom fastställda ramar i form av samarbetskontrakt vad gäller mål för terapin, tider och frekvens för samtal samt arvode.

Skäl till att söka stöd eller psykoterapi för barn och unga kan vara symtom eller reaktioner uttryckt i oro, nedstämdhet, relationssvårigheter, utagerande beteende och/eller krisreaktioner efter traumatiska upplevelser. Terapin anpassas till barnets och ungdomens förutsättningar och behov och kan pågå under kortare eller längre tid.

För barn upp till 12 år erbjuder jag korttidsterapi, längre terapier eller föräldrakonsultationer. Psykoterapi med barn sker parallellt med föräldraarbete eller med barn och föräldrar tillsammans.

För ungdomar och unga vuxna 13-24 år erbjuder jag korttidsterapi, längre psykoterapi och vid behov samtalskontakt till föräldrar vars ungdom går i terapi.

Hur går det till?

En långtidspsykoterapi kan pågå i allt från några månader till flera år och ger utrymme för en mer genomgripande bearbetning av problem och konflikter i barnets eller den unges aktuella livssituation. Vi träffas regelbundet, oftast en till två gånger i veckan, men även glesare kontakter kan förekomma.

En korttidspsykoterapi är tidsbestämd och brukar omfatta 10-20 samtal. Målformuleringen med terapin blir mer begränsad till ett specifikt problemområde. En psykoterapi inleds alltid med två-tre orienterande samtal. Vi har då möjlighet att tillsammans undersöka och komma överens om psykoterapi hos mig kan vara till hjälp.

Kriser och oenighet hör till i relationer. Bekymmersamt för relationen kan vara när ömsesidighet och känslomässigt givande och tagande upplevs ojämlikt, eller när relationen fastnar i ett tyst eller verbalt krig som i längden tar död på både kärlek och vänskap, och i värsta fall påverkar både barn eller närstående negativt.

Parsamtal eller en mer fördjupad parterapi hos en psykoterapeut kan vara ett sätt att komma vidare i en parrelation när man upplever att svårigheter i relationen inte går att lösa på egen hand. Samtalen blir ett gemensamt utforskande arbete med syfte att finna möjligheter till förändring.

Hur går det till?

Inledningsvis formulerar vi tillsammans de frågor och problem som behöver bearbetas. Många gånger räcker det med endast några samtal för att göra en förändring. Man kan också välja att komma under en längre period.

Skäl till att söka stöd för hela familjen kan vara när man upplever att familjesituationen är i kris och berör flera familjemedlemmar. Några vanliga orsaker till problem i familjen kan vara:

• Konflikter och bråk
• Gränssättning
• Relationsproblem eller kommunikationssvårigheter
• Utagerande beteende
• Nedstämdhet och oro
• Psykisk ohälsa eller beroendeproblematik
• Våld
• Skolproblematik

Hur går det till?

Inledningsvis formulerar vi tillsammans de frågor och problem som behöver bearbetas. Många gånger räcker det med endast några samtal för att göra en förändring. Man kan också välja att komma under en längre period.

Jag handleder individuellt och i grupp inom exempelvis skola, vård- och omsorg, behandling och socialt arbete. Beroende på uppdrag handleder jag i såväl privat eller idéburen verksamhet som inom kommun och region.
Arbete med människor kan vara både utmanande och svårt. I handledning arbetar vi tillsammans med dilemman, processer eller enskilda situationer där deltagarna bidrar med egna frågeställningar och reflektioner. Syftet med handledning är att stärkas och utvecklas i sin yrkesroll, samtidigt som det ska finnas stöd och utrymme att bearbeta egna känslor och frågeställningar kring sina klienter, medarbetare, patienter eller elever. Med andra ord syftar handledning till utveckling, avlastning och kvalitetssäkring.